Yoga du Rire

Nous vous proposons une nouvelle approche du Yoga : le Yoga du Rire, une fois par mois!

Le rire est universel, sans barrière linguistique, ni culturelle. Respirez, riez et entrez dans la joie!

Conçu par un médecin généraliste indien, le yoga du rire est simple et accessible à tous quelque soit l’âge et la condition physique. Antidote naturel au stress, il améliore la santé, aide à développer un mental positif et augmente la joie de vivre.

Le Yoga du rire s’appuie sur des études scientifiques. Il est basé sur le rire sans raison. En effet, le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé et dans les deux cas, nous arrivons au même bienfaits, physiologiques et psychologiques. En revanche, pour bénéficier de ses bienfaits, il est nécessaire de rire entre 12 et 15 minutes en continu.

Ce temps est utile à notre organisme pour qu’il réagisse et secrète un certain nombre d’hormones. Une séance de yoga du rire va permettre de capitaliser ce temps par une combinaison de jeux de rires et de respirations.

Infos pratiques Yoga du rire à Lyon :

Enseignant : Catherine Paillet
Horaire : Lundi 16h30-17h30
Dates : Les lundis 27 janvier, 24 février, 24 mars, 14 avril, 19 mai et 16 juin 2025.
Contact : prévenir l’enseignante de votre venue pour un premier contact au 06 79 34 75 44 ou sur www.etredejoie.com ou etre2joie@gmail.com
Tarif : 14 euros