Etsuko
Le yoga est entré dans ma vie alors que j’évoluais dans un environnement industriel au rythme effréné. Ma rencontre initiale avec le Hatha Yoga, avant la pandémie, a marqué le début d’une pratique régulière et salvatrice.
Il y a quatre ans, un accident de la route — où j’ai subi une fracture crânienne et plusieurs fractures faciales — a bouleversé mon quotidien. Fort heureusement sans séquelles graves aujourd’hui, je suis convaincue que le yoga a été le pilier de ma reconstruction. Cette épreuve m’a appris à écouter les signaux profonds de mon corps, à respecter ma santé et à préserver mon équilibre intérieur.
En 2025, j’ai choisi d’approfondir ce chemin en Thaïlande, en y suivant une formation pour devenir enseignante en Vinyasa Yoga. Enseigné par des maîtres inspirants formés en Inde, ce parcours m’a offert un ancrage solide en Hatha, Ashtanga, philosophie du yoga et anatomie. Cette immersion a transformé ma vision du mouvement, du souffle et de la présence.
Le yoga est une discipline qui aide à approfondir la conscience de soi, à se confronter à soi-même dans l’instant présent, avec une présence totale, et à trouver la paix intérieure ainsi que la liberté. Ce processus de transformation personnelle s’accomplit grâce à une pratique constante et un apprentissage continu. Le Vinyasa est une pratique dynamique et accessible, basée sur la synchronisation du souffle, du mouvement et d’un regard conscient (drishti).
Dans mes cours, je vous propose une approche progressive, sans pression, où le corps bouge en pleine conscience, guidé par une respiration consciente. Ensemble, nous explorerons des pratiques variées pour éveiller votre force intérieure et cultiver une sensation de légèreté.
D’origine japonaise, mon parcours d’études et professionnel m’a menée à vivre dans plusieurs pays, dont la France. Riche de cette expérience internationale, j’accorde une importance essentielle aux connexions humaines et au partage. J’ai aujourd’hui à cœur de vous transmettre ces bienfaits : une pratique régulière transforme le corps, apaise l’esprit et améliore durablement la qualité de vie.
Mes cours seront données en anglais, mais très accessibles même si vous ne maîtrisez pas couramment l’anglais. Cela pourrait vous permettre d’apprendre ou d’améliorer une autre langue!
Me contacter : 07 49 94 64 19 letsuyoga@gmail.com
