Cours de Yoga sur chaise, à Lyon 9

Le Yoga accessible à tous!

Si vous aimez pratiquer le yoga mais qu’il vous est difficile de le faire sur un tapis, en raison de problèmes de mobilité, de restrictions physiques ou simplement d’un manque de temps et d’espace, le yoga sur chaise est fait pour vous. Il s’agit d’une alternative accessible et bénéfique pour tous !

Voulez-vous améliorer votre flexibilité avec une pratique du yoga douce adaptée à vos besoins et capacités ? Le Yoga sur une Chaise vous aide à minimiser les symptômes indésirables de la baisse de l’activité physique.

L’une des principales caractéristiques du yoga sur chaise est son accessibilité. Les postures et les mouvements sont conçus pour être pratiqués en position assise. Cette simplicité signifie que les personnes âgées, les personnes en convalescence, les personnes à mobilité réduite et même celles qui travaillent de longues heures au bureau peuvent toutes participer à des séances de yoga bénéfiques pour leur santé.

Certains des avantages du Yoga sur une Chaise comprennent : une colonne vertébrale plus flexible et une amélioration de l’équilibre et de la coordination.

L’utilisation de la chaise comme support procure également un sentiment de sécurité, vous permettant de vous concentrer pleinement sur les mouvements sans craindre de tomber. Vous progressez à votre propre rythme, ce qui est bénéfique à la fois physiquement et mentalement.

En résumé, le yoga sur chaise est une méthode d’exercice douce et efficace qui met les bienfaits du yoga traditionnel à la portée d’un public plus large. Il permet à chacun de bénéficier de la pratique du yoga, quel que soit son âge ou son niveau de mobilité.

Infos pratiques Yoga sur chaise à Lyon :

Enseignant : Belèn
Horaire : A convenir avec l’enseignante, cours en présentiel et en visio
Contact : 06 71 18 67 35 ou belens.yoga@gmail.com
Tarif : même tarif que ceux du Kundalini Yoga
Inscription et règlement avant de venir en cours : prendre contact avec l’enseignante

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      EXCELLENT  
   Basée sur 16 avis 
    
 
 
 
   
 
 
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   Gentle MAN 
 25/09/2023
 
 
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   Ruben Gamez 
 16/08/2022
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un restaurant, avec une très bonne offre, j'ai eu la chance de passer un peu de temps avec le personnel et je dois dire que j'ai été ravi.  l'endroit idéal pour voyager en Amérique du Sud et déguster un bon ceviche péruvien.
  
 
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   aimee perrin 
 27/06/2022
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Depuis plusieurs mois je rejoins ce lieu pour différentes formation. Il est très agréable ,on y ressent un bien être une liberté ,une protection. C est plus qu un Centre de Yoga c est un lieu Sacré. En ce qui concerne son emplacement il est facile de se garer et dans un quartier très calme Je le recommande toit particulièrement Aimée/Dev Krishna kaur
  
 
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   Christele Lebois 
 23/05/2022
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un très beau lieu! Venez y découvrir le Kundalini Yoga !
  
 
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   sarah hemmer 
 27/11/2021
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'y pratique le yoga kundalini depuis plusieurs années et les professeurs autant que le lieu et l'atmosphère qui y règnent sont exceptionnels Je vous conseille vivement de vous y rendre.
  
 
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   elsa jarski 
 06/11/2021
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Lieu convivial paisible et serein ou pratiquer le Kundalini Yoga. l'enseignement et les partages y sont de qualité
  
 
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   Valérie Malnoy 
 16/10/2021
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Cela fait maintenant 5 ans que je pratique le kundalini yoga au centre Narayan. Les professeurs sont d'un grand professionnalisme et sont vraiment à l'écoute. Je ne changerais pour rien au monde d'école. La meilleure école de kundalini yoga à Lyon. Continuez comme cela !!
  
 
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   geraldine bonin 
 13/10/2021
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Respirer. Inspirer & expirer. Détendre & lâcher. Engager le corps & l'esprit. Maîtriser et savourer. Voilà ce que Narayan propose, une sacrée bouffée d'air. A vivre pour vous & pour le meilleur.
  
 
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   Laggoune Nadhir 
 06/10/2021
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Débutant en Yoga, j'adore les formateurs et l'ambiance détendue
  
 
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   Clairette SCHNEIDER 
 06/10/2021
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai fait ma formation Teacher Training niveau 1,  à Narayan, ça a changé ma vie! De bons intervenants,  de enseignements riches de profondeur, et aujourd'hui je transmets à mon tour cette merveilleuse pratique.  Sat Nam, gratitude 🙏🙏🙏