Cours de Kundalini yoga à Lyon 9

Le Kundalini Yoga authentique, enseigné dans la tradition.

Le Kundalini Yoga utilise le potentiel d’énergie créatrice qui sommeille en nous. C’est le Yoga de l’éveil de la conscience. Science millénaire du Nord de l’Inde, il contient et synthétise toutes les autres formes de yoga (Hatha, Bhakti, Karma, Siddha Yogas, …).

La pratique est fondée sur les kriyas (littéralement « action complète »), exercices complets dynamiques qui allient une posture, une respiration (prânâyâma), un mantra, un bouclage énergétique (mudra), une intention et la concentration. Les kriyas sont des outils puissants, aux effets ciblés sur certaines fonctions ou organes. Ils visent à épuiser les vieux schémas répétitifs et stériles, pour laisser la place à des structures nouvelles, grâce auxquelles l’être profond pourra évoluer.

S’ajoutent à ces kriyas des méditations et relaxations profondes.
La pratique de la « méditation créatrice » fait appel à des postures, des mantras et des respirations variés.
Les relaxations, entre les exercices ou à la fin, permettent l’intégration en profondeur des effets du cours.
La musique est très présente dans les cours, porteuse de l’énergie créatrice de la Shakti. Les mantras (chantés, récités mentalement ou écoutés) sont partie intégrante des méditations ou des kriyas du Kundalini Yoga.

En résumé :

  • C’est donc un  yoga extrêmement varié, utilisant postures, respirations, méditations, chants de mantras et relaxation pour vous procurer une expérience inégalable à chaque cours.
  • C’est un yoga dynamique et énergétique pour initier et soutenir les changements dans votre vie.
  • C’est un yoga complet qui utilise le potentiel d’énergie créatrice qui sommeille en nous pour agir en profondeur au niveau physique, émotionnel, psychique et spirituel: renforcement du système nerveux, amélioration de la circulation sanguine, de la qualité de sommeil, gain en souplesse, augmentation de la capacité respiratoire, tonification de l’appareil digestif, diminution du stress excessif, développement de la concentration et clarté mentale, développement de l’intuition.
Il constitue un outil précieux  pour l’épanouissement et l’harmonisation de l’être. La conscience de soi et du monde s’élargit, la compréhension de la vie s’approfondit, permettant un sentiment croissant d’équilibre et de plénitude.
 
Les effets puissants du Kundalini Yoga sont ressentis dès la première séance. 

 

Un peu d’histoire …

Le Kundalini Yoga a été introduit en occident (USA) par Yogi Bhajan en 1968. Il a annoncé qu’il n’était pas venu chercher des disciples mais former des professeurs. Ils sont des milliers aujourd’hui, reconnus par l’association internationale IKYTA, à transmettre ses enseignements à travers le monde. Il a crée l’association internationale 3HO.
Yogi Bhajan était Mahan Tantric, Maître de Tantra Blanc yogique, technique permettant un nettoyage en profondeur du subconscient.
Yogi Bhajan a quitté son corps le 6 octobre 2004.

Cours hebdomadaires de Kundalini Yoga 2024-2025

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Lundi 18h15-19h45 : avec Hansraj Singh

Lundi 20h00-21h30 : avec Surinder Pal Kaur

Mercredi 18h-19h15 : avec Sangat Devi Kaur et Sat Mitar Kaur, en alternance.

Mercredi 19h30-21h00 : avec Sangat Devi Kaur et Sat Mitar Kaur , en alternance (cours également accessible en visio, sur demande, pour les élèves hors région lyonnaise).

Jeudi 19h30-21h00 : avec Sita Namjit Kaur et Chand Rattan Kaur en alternance.

 

Tarifs 2024-2025

Cotisation annuelle à l’association :

10 € par personne

Donne accès aux activités et ateliers de Narayan à tarif réduit pour l’année en cours

Permet d’être assuré dans sa pratique par la FFKY – Fédération Française de Kundalini Yoga

Engagement à l’année :

360 € pour 1 cours hebdomadaire , 35 semaines de cours par an.
460 € pour 2 cours hebdomadaires.
560 € pour 3 cours hebdomadaires.

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Engagement au trimestre :

150 € pour 1 cours hebdomadaire, 11 semaines de cours par trimestre.
Ce montant est déduit de celui de l’adhésion, si vous décidez de vous inscrire à l’année.
200 € pour 2 cours hebdomadaires.
240 € pour 3 cours hebdomadaires.

Formules à la carte :

Carte 5 cours : 70 € (valable 3 mois)
Ce montant est déduit de celui de l’adhésion, si vous décidez de vous inscrire à l’année.
Carte 1 cours : 18 € (valable 1 mois)

Cours d’essai :

10 € (tarif valable une seule fois par personne)
Ce montant est transformé en adhésion si vous décidez de vous inscrire au trimestre ou à l’année.

Les inscriptions et le règlement se font en ligne avant de venir en cours :
           En ligne sur Helloasso Narayan
         

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