Yoga Nidra

Yoga Nidra : l’art de la relaxation profonde.

Dans les sociétés modernes, nous voyons l’apparition de nombreuses maladies mentales dues au stress, aux tensions et aux peurs suscitées par la vie moderne.

Afin de retrouver calme et paix intérieure beaucoup choisissent le yoga pour les nombreuses techniques de relaxation que l’on peut y pratiquer.

Les techniques de relaxation profonde prennent toutes leurs racines dans les enseignements millénaires du Yoga Nidra. Le Yoga Nidra réunit un ensemble de pratiques qui travaillent sur le mental au niveau conscient et subconscient. La pratique du Yoga Nidra apporte tous les avantages du sommeil profond en très peu de temps. Elle permet une rééducation du sommeil, élargit la conscience, développe les potentialités latentes, apaise les conflits internes, régénère. Comme tout yoga, elle est source de santé en libérant la respiration, détoxifiant, rééquilibrant les systèmes nerveux et immunitaire. Pratiquée de façon complète et guidée, la pratique du Yoga Nidra peut conduire à l’éveil.

Le Yoga Nidra est pratiqué sous forme de soirée, de manière ponctuelle, tout au long de l’année.

Soirées Yoga Nidra et intensifs

Ateliers Yoga Nidra

Ouverts à tous. La séance de Yoga Nidra est précédée d’une courte séance de yoga pour permettre une meilleure relaxation du corps ensuite, cependant aucune expérience du yoga n’est requise. Les enseignements sont en présentiel. Possibilité de suivre sur zoom pour les personnes habitant loin de Lyon (sur demande auprès de Sat Mitar Kaur).

Dates : 17 octobre, 6 mars Horaire : 19h30-21h

Tarif : 12€ (adhérents), 17€ (non adhérents)

Inscription : requise avant de venir au cours via HelloAsso Yoga San Fé Inscriptions

Intensifs Kundalini Yoga et Yoga Nidra

Ateliers de 2 heures qui associent des pratiques puissantes de Kundalini Yoga (Kriya et méditation) et une relaxation Yoga Nidra. C’est un travail en profondeur ciblé, chaque soirée portant sur une thématique différente. Bien qu’ouvert à tous, ces ateliers s’adressent préférentiellement à des élèves ayant déjà pratiqué le Kundalini Yoga.

Dates: 7 novembre, 12 décembre, 12 juin Horaire: 19H – 21H

Tarif : 15€ (adhérents), 19€ (non adhérents)

Inscription : requise avant de venir au cours Inscription

Enseignante : Sat Mitar Kaur

Formation Yoga Nidra 2025-2026

Formation sur deux week-ends + 1 week-end de pratiques avancées.

Chacun est conçu comme un tout avec une continuité entre chaque week-end. Le premier vous donnera des bases solides à partir desquelles vous serez à même de construire et mener une séance simple de Yoga Nidra. Le deuxième et troisième nous invitent à aller plus en profondeur et en détails. Bien que les trois niveau du physique, mental et spirituel soient présents à chaque week-end , il y a une progression et donc plus de focus sur le physique (corps physique, techniques, protocoles pour construire une séance…) au 1er module, nous aborderons les aspects plus subtils de l’énergie et les dimensions psychologiques, émotionnelles et spirituelles seront abordées progressivement.

Les week-ends se font en résidentiel à l’ashram Yoga San Fé qui se situe à Saint Félicien (07410) à 1H30 au sud de Lyon.

Dates et Horaires:

29-30 novembre, 14-15 février, (WE3 à définir)

du vendredi soir à partir de 18H à dimanche 17H

Tarif : 230€ / week-end

Tout compris, enseignements et pension complète, du vendredi soir au dimanche 17H.

Enseignante : Sat Mitar Kaur

Inscription

Contact : 06 83 17 15 76 ou maria_sat5@yahoo.fr

Nous contacter

      EXCELLENT  
   Basée sur 16 avis 
    
 
 
 
   
 
 
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   Gentle MAN 
 25/09/2023
 
 
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   Ruben Gamez 
 16/08/2022
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un restaurant, avec une très bonne offre, j'ai eu la chance de passer un peu de temps avec le personnel et je dois dire que j'ai été ravi.  l'endroit idéal pour voyager en Amérique du Sud et déguster un bon ceviche péruvien.
  
 
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   aimee perrin 
 27/06/2022
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Depuis plusieurs mois je rejoins ce lieu pour différentes formation.
Il est très agréable ,on y ressent un bien être une liberté ,une protection.
C est plus qu un Centre de Yoga c est un lieu Sacré.
En ce qui concerne son emplacement il est facile de se garer et dans un quartier très calme
Je le recommande toit particulièrement
Aimée/Dev Krishna kaur
  
 
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   Christele Lebois 
 23/05/2022
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Un très beau lieu! Venez y découvrir le Kundalini Yoga !
  
 
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   sarah hemmer 
 27/11/2021
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'y pratique le yoga kundalini depuis plusieurs années et les professeurs autant que le lieu et l'atmosphère qui y règnent sont exceptionnels
Je vous conseille vivement de vous y rendre.
  
 
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   elsa jarski 
 06/11/2021
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Lieu convivial paisible et serein ou pratiquer le Kundalini Yoga. l'enseignement et les partages y sont de qualité
  
 
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   Valérie Malnoy 
 16/10/2021
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Cela fait maintenant 5 ans que je pratique le kundalini yoga au centre Narayan. Les professeurs sont d'un grand professionnalisme et sont vraiment à l'écoute. Je ne changerais pour rien au monde d'école. La meilleure école de kundalini yoga à Lyon. Continuez comme cela !!
  
 
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   geraldine bonin 
 13/10/2021
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Respirer. Inspirer & expirer. Détendre & lâcher. Engager le corps & l'esprit. Maîtriser et savourer.
Voilà ce que Narayan propose, une sacrée bouffée d'air. A vivre pour vous & pour le meilleur.
  
 
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   Laggoune Nadhir 
 06/10/2021
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. Débutant en Yoga, j'adore les formateurs et l'ambiance détendue
  
 
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   Clairette SCHNEIDER 
 06/10/2021
 
 
 Trustindex vérifie que la source originale de l'avis est Google. J'ai fait ma formation Teacher Training niveau 1,  à Narayan, ça a changé ma vie! De bons intervenants,  de enseignements riches de profondeur, et aujourd'hui je transmets à mon tour cette merveilleuse pratique.  Sat Nam, gratitude 🙏🙏🙏