Prânâyâma et méditation, à Lyon 9
Venez découvrir ce nouveau cours… une pause au milieu de votre journée!
Ce cours invite à découvrir et à approfondir la pratique du prânâyâma et de la méditation.
Le Prânâyâma permet la gestion de l’énergie vitale en s’appuyant sur le rythme et la profondeur de la respiration pour créer et gérer différents états énergétiques de santé, de conscience et d’émotion.
Le Prânâyâma stabilise et prépare l’esprit à entrer en méditation profonde pour mener une vie équilibrée, créative et consciente.
le groupe est un soutien essentiel dans notre pratique de la méditation. Méditer ensemble nous permet aussi simplement de raviver notre motivation afin de conserver ce rendez-vous avec nous-même au coeur de notre vie.
En développant un rapport plus intime à ces pratiques, elles pourront vous accompagner dans les cours de yoga que vous suivez et aussi dans votre quotidien pour renforcer votre vitalité, rester calme même sous tension et bien dormir.
Prânâyâma et méditation est accessible à tous, quelque soit votre niveau.
Infos pratiques Prânâyâma et méditation à Lyon :
Enseignante : Surinder Pal Kaur
Horaire : mardi 12h30-13h30
Contact : 06 14 56 30 54 ou catherine.naville@gmail.com
Tarif :
Année: 300 euros
Trimestre : 130 euros
Carte 5 cours : 55 euros
Carte 1 cours : 12 euros
Inscription et règlement avant de venir en cours :
En ligne sur Helloasso Narayan
